トレーニング

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7/14 帰宅ラン

朝通勤ラン 5km 帰宅ラン 10km 梅雨の季節は毎日天気予報と睨めっこしながらランの予定を立てます。1時間単位で通勤と帰宅の時間帯予報のチェックは欠かせません。 今朝の出勤時、雨雲レーダーに雨雲はなく、安心し...
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7/11 尾根幹ロングラン ランニング

週末ランは尾根幹30k 今週はスケボー朝滑やらなかった分 やはり体力は残っていて 前回走った時よりもよりは余力は残っていた。 しかしながら、冬は補給無しで走れてはいたけど これだけの暑さではさすがにそ...
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