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8/6 ポイント練習

仕事終了後、久しぶりに井の頭公園のトラックへ。

梅雨明けしてからの晴れ続きで、トラックはカピカピに乾いてました。
ここは土なのでシューズが汚れるんですよね~
蹴っても進まないし、、タータンの良さを知っちゃうと戻れないですねw

一昨日600x15本をガッツリ走ったので、今日は何しようか悩んだんですが、久しぶりに200m走ってみました。
最初は20本走るつもりだったけど、なんだか、体調が悪くて(たぶん低血糖症)10本で許してやりました。

結果は:38.5 40.3 38.4 36.5 36.6 385 39.5 34.1 36.3 36.1 36.8 
ターゲット:35秒
レスト100m(1分~1.5分)

10本のつもりが11本走ってたw

数え間違えるくらい、頭も回らないし、脚も回らなかった。
まぁこんな日もあるか。


ちゃんとした練習をしたければ、体調管理もしっかりやらないといけませんね。

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