インターバル

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10/13 インターバル 1000m x 8

気温 22℃湿度 75%風速 南東2m 使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’35” 10月のメニュー インターバル 1000m x 8本 結果 3’47.4、36....
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10/6 ポイント練習 【インターバル 1000m x 8本】

気温 21℃湿度 60%風速 南東3m 使用シューズ ナイキ オデッセイリアクトターゲット 3’35” 10月のメニュー インターバル 1000m x 8本 久しぶりの1000mインターバル。去年は3月の板橋シテ...
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10/1 ポイント練習 200m インターバル

気温 19度 湿度90% 中秋の名月でキレイなお月様を拝みながら200mインターバルx10本ターゲット 35秒レスト200m 結果 今回:35.4、34.8、32.5、32.6...
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9/29 ポイント練習 【ヤッソ800】インターバル 

気温 19℃湿度 64%風速 北2.5m 少し風が強かったけど、逆にそれが心地よいくらいの涼しさ。段々と走りやすい気候になってきたのはうれしいですね。 9月のポイント練習メニュー「ヤッソ800」 使用シューズ ナ...
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9/24 ポイント練習 【ヤッソ800】

気温 18℃湿度 95%風速 北2.5m 前日まで大雨予報だったので、練習は出来ないと思ってましたが、ラッキーなことにひと晩明けたら曇りに変わってました。会社から帰るころにはすっかり止んで、とどこおりなく練習が出来ました。 ...
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9/22 ポイント練習 200mx10本 インターバル

連休最終日はポイント練習。3週間ぶりに200mの短距離を走りました。日中走ったので日差しが強かったですが湿度が低くカラッとしてて走りやすかったです。気温 26℃湿度 50%風 北北東1.4m メニュー 20...
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9/15 ポイント練習 ヤッソ800

今日は9月のポイント練習メニュー「ヤッソ800」 先週までのヤッソ800はこちら 天気 雨気温 25℃湿度 90%風 南東1.8m使用シューズ ナイキ オデッセイリアクトターゲット 2’55” ...
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9/10 ポイント練習 ヤッソ800

ヤッソ800についてはこちら 今日の結果 温度27℃湿度86%風 南2.5m使用シューズ ナイキ オデッセイリアクトターゲット 2’55” 先週と同じく30℃以下で涼しいと思い...
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