トレーニング 7/16 インターバル400×20
気温24度湿度75%ターゲット 85秒 Rest60秒
この時期にしては涼しく走りやすかった。が5本も走ればやはり滝汗。
ポイント練の最中はなるべく考え事をせずターゲットに照準をあわせ、ただひたすら走るのみ。苦しくても...
トレーニング 
話題 SE Sugar Elite
大迫選手がなにやら始めるみたいですね。もう知らない人はいないとは思いますが、ざっとその生い立ちから振り返ってみます。
大迫選手の生い立ち
中学3年生の時第33回全日本中学校陸上競技選手権大会3000mでは3位入賞。その時、入賞...
新製品情報 ナイキ ACG Zoom Air AO
ナイキからＡＣＧシリーズの新作が登場。知ってる人も多いかと思いますがＡＣＧとはAll Conditioning Gearの略です。
現在ナイキ公式ではライフスタイルカテゴリーにありますが、かつてはアウトドアカテゴリーにありました。
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トレーニング 7/14 帰宅ラン
朝通勤ラン 5km
帰宅ラン 10km
梅雨の季節は毎日天気予報と睨めっこしながらランの予定を立てます。1時間単位で通勤と帰宅の時間帯予報のチェックは欠かせません。
今朝の出勤時、雨雲レーダーに雨雲はなく、安心し...
トレーニング 7/11 尾根幹ロングラン ランニング
週末ランは尾根幹30k
今週はスケボー朝滑やらなかった分
やはり体力は残っていて
前回走った時よりもよりは余力は残っていた。
しかしながら、冬は補給無しで走れてはいたけど
これだけの暑さではさすがにそ...