2020-12-18

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インターバル

【インターバル】3分間走 x 10本 

いつも即完売の走る練習 Cult Sweatshirtを着て気温 4℃湿度 35%風速 北 1m場所:和田堀公園使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’00”インターバルトレーニングとは結果今日は、距離とインターバルの間隔を短く、...
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