エアズームテンポネクスト

週末ラン。LT閾値走 5km4本 週末はロング走のルーチンだけど、昨日は雨でポイント練習出来なかったので、強度の高い練習をしたくなってロングインターバルにしてみました。 5kmｘ4本は久しぶりで年末以来。コンディションは風がなく走りやすかっ...