LT(閾値)走 【トレーニング】11/26 LT閾値走 8000m
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ...
ランニング
LT(閾値)走 
LT(閾値)走 【トレーニング】11/23 LT閾値走 3000m
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ターゲット 3'40 ...
LT(閾値)走 【トレーニング】11/18 LT閾値走 6000m
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ...
LT(閾値)走 【トレーニング】11/16 LT閾値走 3000m
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ターゲット 3'40 ...
LT(閾値)走 【トレーニング】11/13 LT閾値走 20km
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。武蔵野の森公園 ペース走 20k アッ...
LT(閾値)走 【トレーニング】11/9 LT閾値走 3000m
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ターゲット 3'40 ...
LT(閾値)走 【トレーニング】11/6 LT閾値走 20km
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。武蔵野の森公園 ペース走 20k アッ...
インターバル 【トレーニング】11/5 インターバル 1200m x 5
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード強化、心肺機能、VO2Max向上。 ...
レビュー 【全力レビュー】RｘL(アールエル) マルチグローブ 指出し スマホ対応
寒くなると、手が冷たくなって気持ちよく走れなくなるのでグローブが必需品となりますが、種類があり過ぎて何を選んだらいいか分かりません。
下手したら、コンビニでも売っているくらいなので、暖かければなんでもいいのかもしれませんが、実はランニングに特化すると、それ相応の機能はあるものなのです。
LT(閾値)走 【トレーニング】11/3 LT閾値走 3000m
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ターゲット 3'40 ...