LT(閾値)走 2021年7月 まとめ 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 7月トータル ランニング、マラソン... 2021.08.01 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習リカバリーランロング走
インターバル 【トレーニング】7/30 インターバル 1200m x 5 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード強化、心肺機能、VO... 2021.07.31 インターバルトレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】7/28 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.07.29 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】7/21 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.07.22 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】7/14 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.07.15 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】7/7 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.07.08 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】6/30 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.07.01 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】6/23 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 今日は学生でにぎわっていた 目的ス... 2021.06.24 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】6/16 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.06.17 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】6/9 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2021.06.10 LT(閾値)走トレーニングポイント練習