LT(閾値)走 2021年9月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。9月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な...
ロング走
LT(閾値)走 
トレーニング 【トレーニング】9/19 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走多摩川～是政橋～尾根幹 30k 気温25...
トレーニング 【トレーニング】9/5 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走今週も 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ...
LT(閾値)走 2021年8月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。8月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な...
トレーニング 【トレーニング】8/21 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走今週も 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ...
トレーニング 【トレーニング】8/14 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走今週も 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ...
トレーニング 【トレーニング】8/8 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走今週は少しルートを変えて多摩川～是政橋～...
トレーニング 【トレーニング】8/1 多摩川～是政橋～川崎街道 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。今週も定番になってきた多摩川～是政橋～川崎街道 ...
LT(閾値)走 2021年7月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。7月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な...
トレーニング 【トレーニング】7/24 多摩川～是政橋～川崎街道 30k ロング走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。今週も多摩川～是政橋～川崎街道 30k ロング走...