トレーニング 【トレーニング】2023年4月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
Mo Harunah
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レビュー 【レビュー】走る練習 x HERENESS Cult Airly Cotton Tee
人気ポッドキャスト、Replicant fmのサポーターズアイテム”走る練習”シリーズと、着心地に徹底的にこだわった、サステナブルなスポーツウェア ”HERENESS” とのコラボTシャツ。今回も販売開始後瞬殺でSOLD OUTな人気アイテムのレビューをしたいと思います。
怪我 【トレーニング】2023年3月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
トレーニング 【トレーニング】2023年2月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
トレーニング 【トレーニング】2023年1月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
トレーニング 【トレーニング】2022年12月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
トレーニング 【トレーニング】2022年11月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022年10月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/9/28～10/1
2022/9/28 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km天気 くもり気温 22.0℃湿度 62％風 東 1.6ｍシューズ ズームフライ４LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/89...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022年9月 まとめ
PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週...