レビュー 【レビュー】アマゾン売筋 TARO WORKS(タロウワークス) ランニングパンツ (1年間使用レビューあり) 最近アマゾンで販売されている商品の中でも、信じられない激安で売っている商品をよく目にします。 大概そういう商品は中国製の「安かろう悪かろう」という商品が少なくないです。 TARO WORKS ランニングパンツもそれに該当するのか?実際に買って実証してみました。 2020.09.03 レビュー
トレーニング ヤッソ800【インターバル】【9/1 ポイント練習】 ヤッソ800とは 簡単に言ってしまえば800mのインターバル走です。走り方に決まり事があり「800mを走る⇒同じタイムで400m走る」を10本続ける。例えば、設定タイム800mを3分で疾走したら ⇒ 400mを3分で緩走。を10本 というこ... 2020.09.01 トレーニングポイント練習
トレーニング 2020年8月 ランニング まとめ 走行距離 トータル:411.4km 今年の8月は、7月の雨続きから一転、めちゃくちゃ暑い日が続いた。気象庁の長期予報では比較的涼しい月になるでしょう、なんてのも出ていたくらいだったがまんまと外してしまう始末。東京も35℃以上が当たり前のよう... 2020.08.31 トレーニング
レビュー 【レビュー】ナイキ エアズーム テンポネクスト% ナイキでの位置づけはトレーニングシューズ。 特にAir ZOOM アルファフライNEXT%のトレーニングシューズという位置づけです。 2020.08.30 レビュー
トレラン 裏尾根幹トレイル 【よこやまの道】 この尾根道は古代より武蔵野と相模野の双方を眺められる高台として、また西国と東国を結ぶ交通の要衝として活用されてきた歴史とロマンを感じることが散策路です。 2020.08.29 トレラン
トレーニング 8/27 ポイント練習 都庁がブルーに光り雲を照らしている。苦しいポイント練習でもひと時の癒しがここにある。 気温 30℃湿度 70%風 2m 南場所 和田堀公園 メニュー 200m x 10本 Rest100mターゲット 35秒 前日のスケボーで腰を痛めてしまっ... 2020.08.27 トレーニングポイント練習
トレーニング ランニングを継続させる8つのコツ コロナをきっかけにランニングを始めた人も多いかと思いますが、 なかなか結果や効果が見えにくく三日坊主になってしまうってことありますよね? どうやったらランニングを楽しみながら継続出来るのか? の方法を紹介していきたいと思います。 2020.08.26 トレーニング健康
トレーニング 8/25 ポイント練習 コンディション 場所 井の頭恩賜公園西園競技場 土気温 30℃湿度 75%風 1.9m 風が吹けば多少涼しかったけど、まぁやっぱり滝汗吹きまくりです。もう裸で走りたかったけど、まだ明るくて家族連れや若者も沢山いたのでちょっと気が引けちゃいま... 2020.08.25 トレーニングポイント練習
トレーニング 【走り始めはウォーキングからスタート】がおススメ 毎日のランニングでの走り始め。 朝一や、仕事終わりは、身体が硬くなってます。 いきなり走り始めるは怪我のもとになるので、事前にストレッチをしている人が多いと思います。 50代の私は、足裏や、足首、アキレス腱など、ストレッチしてから走っても、ほぐれるまで時間が掛かります。 なので、走り始めはウォーキングからスタートしています。 大股でしっかりとしたストライドで、1kmを目安に歩きます。 こうすることで、身体が徐々にほぐれてきて、怪我の予防になります。 2020.08.23 トレーニング怪我未分類豆知識
トレーニング 8/22 尾根幹30k ロング走 ランニング 週末恒例ロング走で今週も尾根幹へ行ってきました。先週は36℃という猛暑の中でのランで、今日も暑くなりそうだったので早起きしてみました。朝6:30スタート時気温28℃。30℃を下回るランはいつぶりだろうかと期待してスタート。 朝一は身体がまだ... 2020.08.22 トレーニングロング走