今日は８月初めてのポイント練習。
７月からメニューを変えて取り組んでみます。
とはいえ、苦しくて辛いことに変わりはなく、そして先月までは400mだったのが200m増えて600mになっただけっていういたってシンプルな変更である。
メニュー
600ｍｘ15本
ターゲット 126秒
レスト 100ｍ 90～100秒
温度 30度
湿度 70％
風速 南3.5m
結果
１本もクリア出来ず。
今日も体調がすぐれず、頭がぼーっとしたままトラック入り。
おそらくは熟睡出来ないことによる寝不足。(夜中に何度が起きてしまう)
たかが200m、されど200ｍ増えただけで、スタートから控えめに走ってしまう。
風が強かったのも原因だろう（言い訳ばかり）
最後の１本は追い込めたがそれでも設定クリア出来ず。
今日走った感覚では、ターゲットを下げるか、レストを増やすかしないと126秒はクリア出来そうにないな。これは甘えなのか、柔軟な姿勢なのか(おそらく前者だが)。
あまり自分を追い込み過ぎても嫌になっちゃうので、次はコンディションを見ながら決めていこう。
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