![](https://i0.wp.com/tagatamerun.com/wp-content/uploads/2021/03/img_6212.jpg?resize=512%2C512&ssl=1)
目的
スピード強化のため、400m 1’20″=3’20”/kmペースをなるべく長く維持出来るようにする。
ターゲット
500m = 100秒
1000m = 3’20”
天気
気温 14℃
湿度 65%
風 南南西2.5m
結果
![](https://i0.wp.com/tagatamerun.com/wp-content/uploads/2021/03/img_6210.jpg?resize=640%2C524&ssl=1)
![](https://i0.wp.com/tagatamerun.com/wp-content/uploads/2021/03/img_6211.jpg?resize=640%2C530&ssl=1)
500m はまずまず調子よかったけど、ラストの1km走はペース配分を考えすぎてしまって逆効果。
余計な事しないで常に全力でいかなきゃだめだな。
ペース配分を考えてる時点で、少しでも楽しようという甘えが出てしまっている。
ひとりだと気楽でいいけど、どうしても甘えが出ちゃうよな。
物事にはかならずいい面と悪い面がある
これを器用に使い分けられるようになれれば、もう少し快適な人生を過ごせるんだが。
引き続き精進いたします。
それでは!
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