LT(閾値)走 【トレーニング】2022/9/1~4 2022/9/1 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気 雨気温 23.6℃湿度 97%風 南南東0.8m シューズ テンポネクスト% LT閾値走についてはこちら 結果 日付9... 2022.09.04 LT(閾値)走トレーニングポイント練習ロング走