LT(閾値)走 【トレーニング】2022/9/1~4 2022/9/1 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km天気 雨気温 23.6℃湿度 97%風 南南東0.8mシューズ テンポネクスト%LT閾値走についてはこちら結果日付9/1タイム31... 2022.09.04 LT(閾値)走トレーニングポイント練習ロング走