2022-09-04

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022/9/1~4

2022/9/1 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気  雨気温 23.6℃湿度 97%風  南南東0.8m シューズ テンポネクスト% LT閾値走についてはこちら 結果 日付9...
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