LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/24-27 2022/8/24 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気 雨気温 26.4℃湿度 76%風 東北東 2.6m シューズ テンポネクスト% LT閾値走についてはこちら 結果 日... 2022.08.27 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習