LT(閾値)走 【トレーニング】2022/6/17-18 2022/6/17 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 23.5℃湿度 78％風 南東 1.3ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 日付4/285/66/17タイム32’... 2022.06.18 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
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