LT(閾値)走 【トレーニング】2022/3/20 ペース走 5k+10k+5k 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。20... 2022.03.20 LT(閾値)走トレーニングロング走
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