LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/8 ペース走 3000m 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。ターゲット ... 2022.02.09 LT(閾値)走トレーニングポイント練習