LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/5 ペース走 30k 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。 週末ラン。昨年10月以来の... 2022.02.05 LT(閾値)走トレーニングロング走
LT(閾値)走