スポンサーリンク 2022/1/9 リカバリーラン トレーニング 2022.01.09 週末ランフルマラソンから1週間が経ちました。翌日から毎日走ってはいるんですけど、感覚的な疲労もなくなり、普通に走れるようになってきました。なので少し長めの15km走ってみました。やはりまだ疲労は残ってて、Eペースでこの距離でも、最後はけっこう脚にきましたね。 来週から徐々にスピードアップしていこうと思います。 引き続き精進いたします。 それでは!
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