トレーニング 【トレーニング】8/8 多摩川～是政橋～尾根幹 30k ロング走 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。週末ラン。ロング走今週は少しルートを変えて多摩川～是政橋～... 2021.08.09 トレーニングロング走
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