LT(閾値)走 4/15 LT閾値走 5000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50～55/km 天気気温 12℃湿度 50％風 南東2.5ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 LT 5000m3/254/14/15タイム 19’1119’1519‘12平均ペース (/km)... 2021.04.16 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走