LT(閾値)走 4/1 LT閾値走 5000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50～55/km 天気気温 16.6℃湿度 67％風 東南東3.2ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 LT 5000m3/254/1タイム 19’1119’15平均ペース (/km)3’503’... 2021.04.02 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
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