2021-04-02

目的スピード持久力強化。ターゲット3’50～55/km天気気温　16.6℃湿度　67％風　　東南東3.2ｍLT閾値走についてはこちら結果LT 5000m3/254/1タイム　　19’1119’15平均ペース　(/km)3’503’51平均ピ...