2021年2月　まとめ

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2月トータル

出張続きの2月前半は、ほぼまともに走れてません。
1月末にフルを走っていたので、休養と考えればちょうどよかったのかもしれません。

走行距離　　242.8ｋｍ

年間走行距離　654.8km

走行距離36km

15kmと21kmの2回。
出張続きで疲れも残っていたので無理せず、短めに抑えました。

400mインターバルx5本+1000m
走行距離14km

今後の自己ベスト更新とサブエガをするためには、スピードアップが欠かせません。
ちょうど5月の30kリレーに参戦が決まりました。
それまでは中距離を重点強化していこうと思います。

走行距離175.8km

走行距離17km

5月に向け、距離短めに、スピード重視。

2月は出張三昧。
北海道と東北へ約2週間。
北海道では極寒の中、札幌市内を走りました。
東京ではありえない寒さでのランニングはいい経験になりました。

東北出張では、宿泊先に設置されていたトレッドミルを活用しました。
あらためて自分のフォームを見返し、欠点をチェック。
足振りに左右差があるのが分かったので今後の課題とします。

１、50代でサブスリー

2、ＰＢ更新

3、サブエガ&エイジシュート達成

を掲げました。

1は達成済み。
あとは、2と3です。
ハードルは高いですが、いまからしっかり取り組んでいきたいと思います。

そんな中、前述しましたがお誘いいただき、5月にレース参戦が決まりました。

30kmリレー(1人10k x3人)

スピードアップも兼ねて、中距離の練習に集中したいと思います。

引き続き精進いたします。

それでは！