気温 6℃
湿度 100％
風速 北西 0.5m
場所：和田堀公園
使用シューズ ナイキ ペガサス37
ターゲット 3’30”
結果
ベスト5本 3’40.2、32.9、38.5、23.1、25.6
仕事終わって走り始めたのが21：00を過ぎてしまったけど、なんとか8本走り切れました。
やはり疲れが溜まっているのか、脚が思うように回らない。
ペースもつかめず3本目頑張りすぎてしまう始末。
湿度が高く、公園内は濃霧。
走っていて、やけに腕が冷たいなーと思っていたら、結構な霧でした。
暗くてよくわからなかったけど、フラッシュありで写真撮ったら、目の前に結構な霧。
なるほど、これが冷たさの原因だったか。
前回は5本しか走れなかったから、今日は頑張って8本走り切れたのは良かった。
あまり無理は良くないんだけどね。
それより、この疲労を何とかしたい。
年齢でしかたないのかもしれないけど、何か対処法を探してみよう
引き続き精進いたします。
それでは！
コメント