12/3 インターバル 1000m x 8本

気温　6℃
湿度　100％
風速　北西 0.5m

場所：和田堀公園

使用シューズ　ナイキ　ペガサス37
ターゲット　3’30”

結果

ベスト5本　3’40.2、32.9、38.5、23.1、25.6

仕事終わって走り始めたのが21：00を過ぎてしまったけど、なんとか8本走り切れました。
やはり疲れが溜まっているのか、脚が思うように回らない。
ペースもつかめず3本目頑張りすぎてしまう始末。
湿度が高く、公園内は濃霧。
走っていて、やけに腕が冷たいなーと思っていたら、結構な霧でした。

暗くてよくわからなかったけど、フラッシュありで写真撮ったら、目の前に結構な霧。
なるほど、これが冷たさの原因だったか。

前回は5本しか走れなかったから、今日は頑張って8本走り切れたのは良かった。
あまり無理は良くないんだけどね。

それより、この疲労を何とかしたい。

年齢でしかたないのかもしれないけど、何か対処法を探してみよう

引き続き精進いたします。

それでは！