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1/5 【インターバル】1000m x 10本

寒くても本気走りは短パンで

気温 6.6℃
湿度 76%
風速 北東 1.1m

場所:和田堀公園

使用シューズ ナイキ ペガサス37
ターゲット 3’45”~50”
レスト 200m(2’00”)

結果

前回から3週間ぶりのインターバル1000m x10
レストの時間を2分に長くして臨みました。
というより、身体が辛すぎてレストは歩きメイン。
前日に筋トレしたからもあるけど、最近ほんと脚がまわらない。
今シーズンは、筋トレを続けてるのにストライド伸びてないし、
インターバルやってたって心肺機能の向上も見られない。

やり方が悪いのか、根詰め過ぎてるのか、、、

いずれにしてもこのままではダメなので何かを変えないとだな。。

引続き精進いたします。

それでは!

コメント

  1. […] […]

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