トレーニング 【トレーニング】6/26 尾根幹30k ロング走 【足は蹴らない 置きにいく】
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。尾根幹ロング走 30km 気温27度湿...
尾根幹
トレーニング 
トレラン 【トレーニング】6/13 尾根幹→よこやまの道 30k ロング走
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。ロング走 30km 気温24度湿度75...
トレーニング 【トレーニング】6/5 尾根幹30k ロング走
著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。ロング走 30km 気温25度湿度65...
トレーニング 9/26 雨の尾根幹30k ランニング
気温18℃ 雨 前日の予報で曇りだったのが、一晩明けたら雨に変わっていました。最近のウェザーニュースさん、結構外れますね～ ロング走はサボりたくないのでどっちみち走るんですけどｗ 雨の中30km走ると消耗が激しいです。シャワー浴びたら疲れ果...
トレーニング 9/12 雨の尾根幹 シャワーラン30k ランニング
気温24℃ 湿度90% 「雨の尾根幹」なんか演歌の曲名にでもなりそうなタイトルですがｗ 湿度は高かったけど涼しいなと感じられるランでした。途中から降り始めた雨も、逆に気持ち良く感じるくらいちょうど良い降雨量。まーいつも汗でびしょ濡れになって...
トレーニング 9/5 尾根幹 30k ロング走【防人見返りの峠】【万葉集】ランニング
気温 32度湿度 70％風 西2m 朝は30℃を下回る気温でしたが雲一つない晴天で日差しがジリジリ痛いくらい肌に差し込んできました。 淡々と30kを刻むだけで特にこれといってトピックはないんです。音楽を聴きながら、周りの景色を見たり、日陰を...
トレラン 裏尾根幹トレイル 【よこやまの道】
この尾根道は古代より武蔵野と相模野の双方を眺められる高台として、また西国と東国を結ぶ交通の要衝として活用されてきた歴史とロマンを感じることが散策路です。
トレーニング 8/22 尾根幹30ｋ ロング走 ランニング
週末恒例ロング走で今週も尾根幹へ行ってきました。先週は36℃という猛暑の中でのランで、今日も暑くなりそうだったので早起きしてみました。朝6：30スタート時気温28℃。30℃を下回るランはいつぶりだろうかと期待してスタート。 朝一は身体がまだ...
トレーニング 8/15 尾根幹30k ロング走 ランニング
気温36度湿度54％スタート時は32度だった気温もぐんぐん上がって、走り終える頃は37度まで上がってきてましたｗ今日も完走出来るか不安でしたがなんとかやり遂げました。尾根幹は街路樹の日陰が多いのと、標高も100mほど高いので若干涼しいかもし...
トレーニング 8/8 尾根幹30ｋ ランニング
今週も行ってきました尾根幹30ｋ。
これだけ暑いとね、走る前はいつも不安なんですよ。
体調大丈夫かな、昨日ちゃんと寝れたかな
とかいろいろ考えながらスタートするんです。