多摩川

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トレーニング

【トレーニング】7/24 多摩川~是政橋~川崎街道 30k ロング走

著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。今週も多摩川~是政橋~...
トレーニング

【トレーニング】7/18 多摩川~是政橋~川崎街道 30k ロング走

著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。今週も多摩川~是政橋~...
トレラン

【トレーニング】7/11 多摩川~是政橋~川崎街道 30k ロング走

著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 週末ラン。多摩川~是政橋~川崎街...
トレーニング

2/20 20kロング走 @多摩川

久しぶりの多摩川ロング走 フル走って身体の疲れもとれてないし免疫落ちてるし、そういうときに無理は禁物なので 20kにしておきました。 花粉もひどかったし、風も強かったし10m(体感)、、、 ここ最近...
レース参戦記

1/24 府中多摩川 風の道マラソン参戦 

今シーズン最初のフルマラソンレース参戦してきました。 日頃の行いのおかげで、雨、風、寒さと最悪のコンディションの中、なんとか50代サブスリーだけは死守して最低限の目標はクリアすることが出来ました。 最後まで我慢のランでしたが、向かい風以外はゴールするまでペースを落とさず走れたのは、去年にはなかった点で、自分がやってきたレースに対する準備と日頃のトレーニングの成果だと実感しております。
レース参戦記

調布多摩川風の道マラソン 10km

わたしは今回10kmの部に出ました。 実はフル、ハーフ以外のレースには出たことがありません。 練習でしか走らないこの短い距離で、本番でどれだけ出し切れるのかを試し、現状把握することが目的です。 短い距離はスピード重視のレースとなり、息切れで死にそうになるのがわかっているので、自分の中では敬遠してきました。しかし、スピード持久力をつけるには避けて通ることは出来ません。 今年は思い切って出てみることにしました。
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