話題 ランニングの時、本当にマスクは必要なのか？ 昨今、通気性のあるマスクが発売されてきてはいますが、やはり着用して走るのは苦しいし、夏場は汗でベタベタになるから嫌ですよね。かといって、ノーマスクで走っていると、すれ違う人に白い目で見られるのも気持ちいいものではありません。山中教授が提唱す... 2020.07.17 話題
トレーニング 7/11 尾根幹ロングラン ランニング 週末ランは尾根幹30k今週はスケボー朝滑やらなかった分やはり体力は残っていて前回走った時よりもよりは余力は残っていた。しかしながら、冬は補給無しで走れてはいたけどこれだけの暑さではさすがにそれは無理。ちなみに今日補給したのはスポーツドリンク... 2020.07.12 トレーニングロング走
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