レビュー 【レビュー】アマゾン売筋 TARO WORKS(タロウワークス) ランニングパンツ (1年間使用レビューあり)
最近アマゾンで販売されている商品の中でも、信じられない激安で売っている商品をよく目にします。大概そういう商品は中国製の「安かろう悪かろう」という商品が少なくないです。TARO WORKS ランニングパンツもそれに該当するのか？実際に買って実証してみました。
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レビュー 
トレーニング ランニングを継続させる8つのコツ
コロナをきっかけにランニングを始めた人も多いかと思いますが、なかなか結果や効果が見えにくく三日坊主になってしまうってことありますよね？どうやったらランニングを楽しみながら継続出来るのか？の方法を紹介していきたいと思います。
トレーニング ランニングを楽にする筋トレ8選
誰でもランニングをしていて、「もっと楽に走りたい！」って思ったことありますよね。サブスリーを達成するために、もっと速いスピードで、楽に走れるようになりたい！と色々考えた結果、効率的に走力を上げるには、やはり筋トレを導入しないと！という結論に至りました。まずは走るのに最も重要な部位、おしり、ハムストリングス(裏もも)、体幹を中心に行っているメニューを紹介します。
トレーニング 8/15 尾根幹30k ロング走 ランニング
気温36度湿度54％スタート時は32度だった気温もぐんぐん上がって、走り終える頃は37度まで上がってきてましたｗ今日も完走出来るか不安でしたがなんとかやり遂げました。尾根幹は街路樹の日陰が多いのと、標高も100mほど高いので若干涼しいかもし...
トレーニング 8/11 クロスカントリーラン @野川公園
アスファルトの上や辛く苦しいインターバルばかりじゃ単調すぎるのでたまには、自然の地形を嗜みながら走ってみよう、ということで野川公園内のクロスカントリーコースへ行ってきました。コース紹介野川公園東八道路北側の原っぱ周りのちょっとした小道を１週...
トレーニング サラリーマンのランニング事情
現代の奴隷と言われるサラリーマンｗ奴隷のクセに一体いつ走っているのか？どんな工夫をしているのか？自らの日常ベースで恐縮ですが書き記しておきます。
レビュー 【レビュー】タビオ ランニングソックス
Tabio（タビオ）はランナーに人気の高いソックスで、着用率ナンバー１と言っても過言ではありません。 私自身もTabioを使い始めてから2～3年が経ちましたが、確かに普通のユニクロのソックスと比べて、ランニングに適しており走りやすく、機能的にも優れていると思います。 ただし、完全に満足しているわけではありません。実際、私がサブスリーを達成したレースの際にはTabioのソックスを履いていませんでした。 Tabioは確かに素晴らしいソックスですが、使い方を誤ると機能性が逆効果になってしまうこともあります。そのため、Tabioの良い点と注意すべき点を以下にまとめました。
トレーニング 尾根幹ラン コース紹介 ランニング
4連休最終日。ようやく30k走れる時間が取れた。しかし天気は相変わらず朝から土砂降りだったが少し落ち着いてきたところでスタート。気温30℃ 湿度90%ロング走はズームフライが定番午後は用事があるため、土砂降りは覚悟して、インナースリーブ付き...
トレーニング 7/19 リカバリーラン
ロングランの翌日は疲労回復のための休足日にしてます。ただ完全に足を休ませるだけではなく、少し動かしながら回復させる”アクティブリカバリー”を行っています。大体３～５kmをスローペース。昨日の疲れが残っているので一歩一歩踏み込むたびに、ふくら...
トレーニング 7/18 尾根幹30kラン ランニング
尾根幹30kスタート～1km ウォーキング1km～ Eペース 4’45～5’30ロング走は、持久力をつける練習なのでスピードはなるべく長い時間走る。LSD(Long SlowDistance)という練習もあるけど、一部ではその効果も賛否両論...