LT(閾値)走 【トレーニング】2022/5/10 ペース走 3000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走
LT(閾値)走 
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/5/6 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/5/3 ペース走 3000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022年4月 まとめ
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルー...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/28 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/22 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/15 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/8 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。タ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/6 ペース走 3000m
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。サクラが咲いている済美山公...
LT(閾値)走 2022年3月 まとめ
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記に沿...