8/6 ポイント練習

仕事終了後、久しぶりに井の頭公園のトラックへ。

梅雨明けしてからの晴れ続きで、トラックはカピカピに乾いてました。
ここは土なのでシューズが汚れるんですよね～
蹴っても進まないし、、タータンの良さを知っちゃうと戻れないですねｗ

一昨日600ｘ15本をガッツリ走ったので、今日は何しようか悩んだんですが、久しぶりに200ｍ走ってみました。
最初は20本走るつもりだったけど、なんだか、体調が悪くて（たぶん低血糖症）１０本で許してやりました。

結果は：38.5　40.3　38.4　36.5　36.6　385　39.5　34.1　36.3　36.1　36.8　
ターゲット：35秒
レスト100ｍ（1分～1.5分）

10本のつもりが11本走ってたｗ

数え間違えるくらい、頭も回らないし、脚も回らなかった。
まぁこんな日もあるか。

ちゃんとした練習をしたければ、体調管理もしっかりやらないといけませんね。