気温18℃ 雨
前日の予報で曇りだったのが、一晩明けたら雨に変わっていました。
最近のウェザーニュースさん、結構外れますね～
ロング走はサボりたくないのでどっちみち走るんですけどｗ
雨の中30km走ると消耗が激しいです。シャワー浴びたら疲れ果ててぐうたら昼寝しちゃいましたw
コロナのこともあるので、雨の日ランは今まで以上に気を使います。
ムリして身体の抵抗力下げたくないので、念のためウインドブレーカーを着用しました。
途中から暑くなって腰に巻いて走りました。
これで走れば身体が冷えてきたときに、サッと着れるので安心です。
もちろんキャップも被ります。
顔に当たる雨を避けてくれるので雨の日はこれ絶対必要です。
20度を下回ってくるとほんとに走りやすいですね。
おまけに雨が身体に当たって身体を冷やしてくれるので。
夏場ではけっこうサバイバル感があって疲労困ぱいだったのですが、
今日は最後まで脚が残ってゴール1km手前からペース上げてフィニッシュすることが出来ました。
これ夏場でもやろうやろうと思ってたのですが、疲れ過ぎてほんとに出来なかったのですよ。
今日はたまたま調子が良かったのかもしれませんが、
やっぱり「夏に走り込んだ成果だ」と声を大にして言いたいです。
引き続き精進していきたいと思います。
それでは！
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