インターバル 【トレーニング】2022/8/16-20 2022/8/16 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km天気気温 29.2℃湿度 78%風 南西 1.2mシューズ テンポネクスト%LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/1... 2022.08.20 インターバルトレーニングポイント練習