LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/3-5 2022/8/3 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km天気気温 32.6℃湿度 71％風 南南西 1.7ｍLT閾値走についてはこちら結果日付7/278/3タイム34'5132’54平均ペ... 2022.08.06 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
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