LT(閾値)走 【トレーニング】2022/6/24-25 2022/6/24 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km天気気温 27.4℃湿度 74％風 南南東 5.8ｍLT閾値走についてはこちら結果日付4/285/66/176/24タイム32’1... 2022.06.26 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
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