LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/26 10km TT 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。 目的スピード持久力強化。 ... 2022.02.26 LT(閾値)走トレーニング