LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/5 ペース走 30k 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。昨年10月以来の30kロン... 2022.02.05 LT(閾値)走トレーニングロング走
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