LT(閾値)走 【トレーニング】6/23 LT閾値走 5000m 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 今日は学生でにぎわっていた 目的ス... 2021.06.24 LT(閾値)走トレーニングポイント練習