インターバル 【トレーニング】6/3 インターバル 400m x 10 著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:57:17 (2020.1) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月には50代サブスリー達成。 目的スピード強化のため、400m... 2021.06.04 インターバルトレーニングポイント練習
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