インターバル 【トレーニング】6/3 インターバル 400m x 10 著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。目的スピード強化のため、400m 1’20″＝3’20”/... 2021.06.04 インターバルトレーニングポイント練習
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