LT(閾値)走 1/2 LT閾値走 5000m x 3本 年始ラン。アップ3.5kmLT走 5km 3本ダウン3.5km あけましておめでとうございます。2021年も引き続き、トレーニングを淡々とこなしていく所存でございます。何卒宜しくお願い致します。 さて、正月休みは、午前と午後の2部練でやって... 2021.01.02 LT(閾値)走インターバルトレーニング