インターバル 1/19 インターバル 1分間走(300m)x10本 気温 1℃湿度 35%風速 北 4m場所:和田堀公園使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 300m 1’05”~10”レスト 100m(1’00”)結果仕事が遅くなって、タバタでは少し物足りなかったので久しぶりに1分間走x10本。い... 2021.01.20 インターバルトレーニングポイント練習