2021-01-16

週末ラン気温があがり、昼くらいから風も強くなる予報だったのでその前にペース走10ｋひとっぱしり。Ｍペースで39’54”　まずまずのペースだったけどやっぱり朝は身体が重いですな。気温12度　湿度54%風　南0.5m武蔵野の森公園　　シューズ　...