2021-01-15

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インターバル

1/15 3分間走(800m) 10本

気温 9℃湿度 47%風速 北 3m場所:和田堀公園使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 800m 3’00”~10”レスト 100m(1’00”)結果70%のチカラで走りました。その割にはいいタイムだったな。ここ1年ずっとストライ...
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