11/26 インターバル　1000 x 5

気温　12℃
湿度　65％
風速　北西 1m

場所：和田堀公園

使用シューズ　ナイキ　ペガサス37
ターゲット　3’30”

結果

3’55.9、48.6、38.5、31.0、27.6

今日は出張明けから、久しぶりのポイント練習。
なんか、身体もだけどモチベーションもあがらず、1本目は流す感じからスタートした。
当然のタイムだったが、ここは焦らず、4本目、5本目へとつないだ。
1000m 8本はやめる代わりに、1000m 5本+400m3本へ変更。
トップスピードに磨きをかけたいのが本音だ。
この400mのスピードで1000m走れたらどんなにいいだろうか。
しかもインターバルで何本も何本も走ることが出来たらなぁ。

と、まぁこんな感じです。

引き続き精進いたします。

それでは！