腸内環境

日々の忙しさに追われ、つい手軽なカップラーメンやコンビニ弁当で昼食を済ませていた筆者。その積み重ねが大きな負担となり、やがては精神的、身体的にも疲弊してしまい、「抹消動脈疾患」という病を患ってからは、かつては当たり前のように楽しんでいたランニングも、健康な身体があってこそできることなのだと痛感している毎日です。