LT(閾値)走 3/13 LT閾値走 5000m x 2本 週末ラン。アップ3.5kmLT走 5km 2本ダウン3.5km気温11.1度湿度93%風 北西2.1m武蔵野の森公園シューズ ペガサス37ターゲット 心拍90%なかなか止まない雨で、今日は走れないかとあきらめていたけど、夕方になんとか止んで... 2021.03.13 LT(閾値)走インターバルトレーニング